当前位置:西安昱执峰商务信息咨询有限公司窍门孕期发生水肿,吃些什么有帮助呢?
孕期发生水肿,吃些什么有帮助呢?
2022-11-23

孕期发生水肿,吃些什么有帮助呢?.........................................................☆专家回复:孕期水肿的话,饮食应该采取摄入高蛋白,低盐的形式。每天都要摄入优质的蛋白质,比如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类、奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆包、干丝、豆干、素鸡)等。在制作这些食物时,还可以搭配浓味的蔬菜,比如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等,这样即可以增加食物的味道,还可以减少盐的使用量。